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健康医药

静坐冥想好处多多 缓解焦虑利于身心健康

静坐冥想好处多多 缓解焦虑利于身心健康

飞翔的mouse 2年前 (2018-11-16) 277浏览

沉思冥想有利于心血管疾病?美国杂志《时尚》不仅为我们揭秘了沉思的种种好处,还教授了如何静坐冥想才能更有益健康,一起来看看吧! 冥想有利于减轻压力和焦虑感。我们承受着来自生活各方面的压力,不堪重负下可能会导致身体和心理上的双重疾病,然而通过冥想我们可以...

说说减肥的毅力

说说减肥的毅力

飞翔的mouse 2年前 (2018-11-09) 402浏览

我也来说一下减肥的毅力,说实话我认为减肥,不光光是运动节食,更重要的是减肥,它需要的是长此以往,减肥的过程可能持续半年一年甚至五年,能不能坚持下去,才是你能否减肥成功的关键。我看到陈光标三个月减50斤,我很清晰的,当时把她减肥的方法给记录下来,每天运...

少食健康 读后感

少食健康 读后感

飞翔的mouse 2年前 (2018-04-28) 802浏览

   少吃点 身体多健康点,控制自己的吃饭也是一种执行力的表现。所以控制不了自己的身材你又能控制得了谁呢?这就是你情商的问题的了,心情愉悦,身心健康。才是养生之道。。掌握了少食的好处,知道了辟谷的方法,那就将体内的废物去除掉吧。 ...

记住这几个器官怕什么

记住这几个器官怕什么

飞翔的mouse 3年前 (2017-08-06) 466浏览

🍋请记住这几个器官怕什么 肾:怕熬夜; 胃:怕凉; 肺:怕烟: 脾: 怕生气 肝脏:怕油脂; 心脏:怕咸; 胰腺:怕暴饮暴食; 肠道:怕胡吃海喝; 眼睛:怕手机电脑; 胆囊:怕不吃早餐; 所以,请善待自己, 因为;零件不好配。 贵!还...

胃痉挛的痛

胃痉挛的痛

飞翔的mouse 3年前 (2017-06-22) 777浏览

              肠胃痛,疼起来要命,此时自己躺在床上,胃痛的死去活来,挂的水起了点作用,但是还是没有完全好,嗓子有点哑。我缺少人照顾。而这一切都是我咎由自取。有个人在你...

到了减肥的时间,奔跑吧兄弟

到了减肥的时间,奔跑吧兄弟

飞翔的mouse 3年前 (2017-04-27) 574浏览

  准备减肥了,稳定了半年 体重恢复了不少,这次减肥的目标是190斤。今天是4月27日,明日起开始执行减肥。  1、 晚饭不吃只喝水。 即晚饭什么都不吃。只喝水。  2、午饭只吃一平碗。米饭一平碗。菜适量  3...

静坐入门 定真编写 全文摘录

静坐入门 定真编写 全文摘录

飞翔的mouse 4年前 (2016-10-11) 586浏览

一、为什么要静坐 1、        最基本的修养法 静坐可以澄清思虑,增进健康,是修养身心的一种重要方法。 我们生活在这个世界上,免不了有种种疾病,一切疾病又可分为身和心两方面,除身上所发生的疾病以外,凡一切...

静坐修炼的行功步骤与方法

静坐修炼的行功步骤与方法

飞翔的mouse 4年前 (2016-10-11) 840浏览

 静坐修炼的关键在于一个“静”字。在行功中能入真静就能在静极而动中产出肾中真阳,自动运转周天。然后由动极而静,入于杳冥之境而产出心中真阴。真阴真阳相交,在定中结丹。由定而空,入于虚无之境,则进入更高阶段的修炼了。这个过程是静坐行功的一般进展...

瘦瘦,如何瘦

瘦瘦,如何瘦

飞翔的mouse 4年前 (2016-06-09) 934浏览

陈光标居然3个月瘦了50斤,如果不是看了简介真以为做了减肥手术,不过确实已经开始崇拜他了,听听陈哥这首歌《我快乐我瘦》也激励下自己减肥的决心。 转载请注明:刘磊博客 » 瘦瘦,如何瘦

烟,这个东西,果真烦人

烟,这个东西,果真烦人

飞翔的mouse 4年前 (2016-05-30) 836浏览

    记得当时戒烟的时候,家里人非常的高兴,因为对于我这个已经抽烟十年的人来说,烟绝对是个不健康的东西,每一颗烟都是在燃烧自己的生命,这是戒烟的宣传标语,上次戒烟是在去年的2月份左右,到现在应该已经一年零三个月了,没有抽过烟,其...

茶叶蛋的做法。

茶叶蛋的做法。

飞翔的mouse 5年前 (2015-09-28) 1409浏览

还真是不得不转载,看到这么诱人的茶叶蛋怎么可能?不准在他然后自己回家,做着试试呢! 今天回家,我要试着,用草鸡蛋来,做这个茶叶蛋。 转载请注明:刘磊博客 » 茶叶蛋的做法。

带维明去医院看面瘫

带维明去医院看面瘫

飞翔的mouse 5年前 (2015-09-24) 738浏览

       维明这个家伙总是时不时的给人一种惊喜,然后不是出这样一个状况就是出另外一个状况,你说就平时相处来看,应该大家都是很安逸的,因为我们的生活习惯还都算健康。       ...