少吃点 身体多健康点，控制自己的吃饭也是一种执行力的表现。所以控制不了自己的身材你又能控制得了谁呢？这就是你情商的问题的了，心情愉悦，身心健康。才是养生之道。。掌握了少食的好处，知道了辟谷的方法，那就将体内的废物去除掉吧。