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标签:减肥计划

到了减肥的时间,奔跑吧兄弟
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到了减肥的时间,奔跑吧兄弟

飞翔的mouse 4年前 (2017-04-27) 714浏览

  准备减肥了,稳定了半年 体重恢复了不少,这次减肥的目标是190斤。今天是4月27日,明日起开始执行减肥。  1、 晚饭不吃只喝水。 即晚饭什么都不吃。只喝水。  2、午饭只吃一平碗。米饭一平碗。菜适量  3...