我也来说一下减肥的毅力，说实话我认为减肥，不光光是运动节食，更重要的是减肥，它需要的是长此以往，减肥的过程可能持续半年一年甚至五年，能不能坚持下去，才是你能否减肥成功的关键。我看到陈光标三个月减 50 斤，我很清晰的，当时把她减肥的方法给记录下来，每天运动两小时，外加上节食，我也在仔细分析我自己为什么减肥减不下来的原因，我想不爱运动，可能占了一个很重要的成分，当然，这只是我想。
这节食减肥已经两个星期了，体重我就不说了，真的是很难于启齿，但是还好，减肥也减了十几斤了，也接近自己的目标位了，但是我这仅仅是节食减肥，没有加上运动，我想如果配上运动的话，每天出一身汗，我的减肥效果会更好，我的身体也会更加的健康。所以说像我这种不爱运动的人，减肥真的是很难，其实你饭都可以不吃了，为什么你不能动起来呢？有的时候我也这样问自己。
说陈光标有点远，但是说生病的人还是可以的，比如说乔同志，人家也是从 180 多斤减到了 140 多斤，50 斤下来了，从一个小胖墩变成了一个帅哥，这都是发生在自己身边的事情，别人能坚持为什么自己做不到？要知道有的时候体重限制了你的人生，你还有时间去改变吗？既然时间不多，为什么现在不去努力的改变，这才是你现在生活的重中之重。
给自己如下目标，11 月底之前恢复到两位数以内，还有 20 天，今天是 11 月 9 号，加油吧！我也来看看自己到底有没有减肥的毅力能不能减下去。从今天开始，早餐两个鸡蛋，一杯豆浆，午餐五分饱，晚餐坚决不吃，从今天开始，每天晚上去健身房，锻炼身体，每天晚上跑步半小时，一直到这个月底，周六周日可以调整到白天。每天记录自己坚持的情况。看看自己有没有做事情，坚持下去的毅力。
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